火箭训练营才刚开张，乌度卡就被记者围住了。他说啊，头三天强度是低、中、高，然后歇一天，今天就是低强度日，大伙儿主要练投篮。
你猜怎么着？他们前两天训练录像复盘了好几遍，重点盯的是比赛节奏——护球、冲内线，这些细活儿。录像一看，问题就全出来了。所以今天大部分时间都泡在投篮上，战术没怎么讲。
聊到谢泼德，乌度卡忍不住笑了笑。小伙子休赛期增重了，一对一防守硬朗不少。“体重上来了，对抗自然能提升。但说到底，还得看他想不想干。我们要求他早点儿制造身体接触，哪怕站上罚球线也好。只要别一撞就往后缩，体重就有用。”他又补了一句，“场上判断也在进步，目前来看效果不错。”
说起投篮教练，乌度卡倒是挺感慨：那人眼光毒着呢。“我自己不是投篮教练，但调整手型、平衡、脚步这些东西，得专业人来盯。我当年就是瞎投，练出来的。他不一样——莱昂纳德刚进联盟那会儿底角三分稀烂，就是他从零给打磨出来的。”如今轮到申京了，罚球命中率才69%，以他的手感说不过去。“先罚球，再中距离，然后才是三分，一步步来。”
记者又问谢泼德和伊森上赛季首发替补来回换，在替补一起打有没有帮助？乌度卡说有帮助。“去年大家都习惯了换角色，这是好事。我们可以根据比赛随时调轮换，阵容多变就是优势。年轻球员有时候会烦角色老变，但我们聊开了，所有人都准备好了。试过不同定位，反而多了适配能力。”
那新赛季要重点解决啥？乌度卡毫不犹豫：“节奏绝对是痛点——打得太慢了！冲内线的时候效率其实很高，但很多进攻回合磨磨蹭蹭，无效倒球一堆。你看录像就知道了，我们这批人完全能跑起来，前几年不也做到过？新赛季必须找回快节奏。另外，失误问题去年头一次冒出来，也得改。”
说到申京，外界老觉得他下一步就是投好三分。乌度卡却不这么看：“核心是比赛阅读能力。他能打多个位置，干多种活儿。先练好中距离，再往外扩三分。我们也鼓励他跑到底角，可他突破终结也不赖，不能一门心思全挂在三分上，得找平衡。”过去三年他持球、掩护、下顺什么都干，现在得把这些融成一体，面对不同防守人更快做选择。
说起来，乌度卡还提了一嘴双大个阵容，给申京拉开空间。“利用杜兰特的牵制，对手五号位去看凯文时，申京就能溜到空间位、掩护下顺，你会更多看到他在那些区域活动。”
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