曼联主帅卡里克坐上曼联自家节目《Inside Carrington》的椅子，阳光正好，聊的话题也挺实在。
海伦·埃文斯：
迈克尔，这大太阳底下你还能来，真够意思。今天上午咋样？
卡里克：
不错，挺安静的。回看了昨晚的比赛，球员们主要做恢复训练，我也过去瞄了一眼。
海伦·埃文斯：
高尔夫没打？
卡里克：
没，晚点可能去挥几杆。
海伦·埃文斯：
这边环境是真漂亮，跟你以前那些季前巡回赛完全不一样。咱们先不谈场上事。球队在这儿扎堆住着，这几天在场外多了解球员，对你来说有多重要？
卡里克：
上赛季末我们也来过，但这次受到的欢迎和支持还是让人心里舒坦，天气也好得没话说。整体安排挺顺，关键是全队从周日开始真正聚齐了——参加世界杯的球员也都归队了。这是所有人头一回完整地待在一块儿。过去三四天过得很棒，新赛季的味道越来越浓。队里这帮人关系特别铁，离开训练场以后，他们会自发地约着一起活动、一起消磨时间。这对我来说是个好信号——这种关系不是硬凑出来的，而且肯定能带到球场上。总之，这一周真不错。
安迪·米滕：
这套阵容里，最让你兴奋的是什么？
卡里克：
多了去了。不光是球员，整个团队——教练组、工作人员——精神头都特别好。大家享受一起生活、一起干活，都奔着出成绩使劲。场外的氛围非常积极。阵容结构也挺均衡，有一批让人眼前一亮的年轻人，才二十、二十一、二十二岁，比赛经验却攒了不少。队里的老将愿意带他们，这一点很重要，也是曼联多少年传下来的老传统。阵容得不断更新，又得留住经验。我们还有几个二十五六、二十七八，正处在黄金年龄的球员。
卡里克：
另外，球队从过去六七个月的表现里攒了不少信心。球员已经尝过胜利的滋味，慢慢习惯了赢球——主客场拿下一些重要比赛，还能把这种势头维持一段时间。当然，上赛季后半程只要专注联赛，但连续赢下两场、三场甚至四场，打出连胜的感觉，那种习惯是用钱买不来的。它给球员带来巨大的信心，也让他们明白，为了延续胜利得付出什么。现在又补强了阵容，引进了人品和实力都过硬的新援，他们会帮球队再往上提一提。所以现在确实有不少积极因素。这回答有点长。
安迪·米滕：
我就想听长的。上赛季你们干翻过利物浦和曼城，球员现在心里应该想的是“我们还想继续体验这种感觉”，而不是当成偶然撞大运。
卡里克：
没错。球员们保持着强烈的饥饿感，觉得之前那点成绩还不够。那些胜利确实让人爽，但大家想要更多。碰上这种事，你就得贪心，就得渴望重复那种体验。现在谁也不会坐在这儿聊上赛季，然后说“表现还行，最后阶段踢得不错”。队里压根没这种讨论。过去的感受和经验会留在脑子里，但重点永远是接下来要做什么。
安迪·米滕：
你怎么看的世界杯？肯定特别关注自己的球员。抛开曼联不谈，整届赛事给你留下啥印象？
卡里克：
曼努埃尔·乌加特受伤太可惜了。看到他伤退、得缺阵一段时间，确实让人失望。对我们来说，最大的愿望就是球员在世界杯上踢好，拿到他们能拿的成绩，然后健健康康地回来。乌加特受伤当然不是我们愿意看到的。
海伦·埃文斯：
你每场都爬起来看吗？
卡里克：
不能这么说，确实没全看。我尽量在合理范围内多看一些，有些比赛开球时间实在不太友好。不过暂时远离足球有时也是好事，等重新回来，视角会更新鲜。
海伦·埃文斯：
我正想问这个。这段时间让你精神上真正歇了口气，感觉怎么样？
卡里克：
我很享受这段休息。干了最初六个月的工作以后，能稍微停下来，回顾发生过的事，想想球队接下来往哪走，还有哪些地方能提高。我们不需要做什么剧烈改变，但这段时间让我能认真琢磨一些事。跟球员分开六周到六周半，其实已经算很长了，也是我们通常能拿到的最长假期。对部分球员来说，这甚至是他们经历过的最长休息。重新集合、通过季前训练慢慢找回状态，感觉很好。我认为球员和教练组都从假期里得了好处。
海伦·埃文斯：
假期去哪了？上次咱们还聊到惠特利湾——还是惠特比？
卡里克：
惠特利湾也不错。我回了趟纽卡斯尔，见了一些朋友和家人。两个孩子当时都在考试，一个GCSE，一个A-level，所以我也尽量帮把手——虽说实话，我能帮上的实在不多。我们没有太多时间搞长途旅行，但还是安排了几次短途度假。跟家人去了伊维萨，也去了葡萄牙，这样我儿子还能练练，为季前备战做准备。该办的事基本都办了，假期过得很舒服。
安迪·米滕：
孩子考GCSE的时候，哪个科目会来找你辅导？
卡里克：
我正想说，老实讲，我学业上没帮多少忙。
安迪·米滕：
这个问题总得问一下。
海伦·埃文斯：
虽说你心理上休息了，但主教练这份工作永远不会从脑子里彻底消失。重新回到球队时，你大概也带了些新想法。现在从季前备战开始一个完整赛季，跟今年一月中途接手球队完全不同，你怎么看这种变化？
卡里克：
最重要的是，我们现在有了更多时间。球队已经打下不错的基础，所以不是要彻底推翻原有体系，也没必要全部推倒重来。目标是继续演变，在现有基础上加新层次，找到进一步提高的办法。我们没有突然拿一堆新信息把球员搞懵，而是进一步抠细节，同时注入一些新鲜感。这个季前阶段的安排也比较特别：周末打比赛，然后回卡灵顿训练。这种结构对我们来说不常见，所以我们尽量把它用足。
海伦·埃文斯：
这种安排对新援应该也很有帮助。以前球员签了约可能马上就得飞另一个国家跟球队会合，但这次，他们有更多时间熟悉卡灵顿和周围环境。
卡里克：
太对了。尤其是卡尔·达洛和安德雷·桑托斯，尤里·蒂勒曼斯回来得稍晚一些。这些都是外界不一定能看到的事。球员得适应新地方，而且他们都有小孩和家庭，得找学校、找住处。在赛季开始前能安顿好家庭，会让他们轻松很多，否则正式比赛都开打了，脑子里还装着各种生活问题。人们看到球员，就期待他们在最高水平比赛里发挥出色，但生活中还有另一面，这就是现实。这样的安排让他们能相对安静地完成适应。必须说，他们每个人都融入得非常好，能把他们招进来，真是件很棒的事。