曼联主帅卡里克在天空体育的《Unpacked》节目里聊了不少干货。他回答了15个关于英超主帅日常的问题——中场休息怎么动员、训练日怎么安排、赛前准备搞什么名堂，还有周中比赛怎么打乱训练计划。这篇是专访的下半部分。
卡里克：说实话？我真不怀念踢球。偶尔闪过念头，觉得“要不上去踢两脚”？但也就那么一瞬间。毕竟退役太久了，不像头一两年，还能凑合着跑两步。人得往前走啊，我得做好现在该做的事。球员们也不希望我老在旁边晃悠，非要凑上去说：“嘿，小伙子们，我们当年可是这么踢的，你们得照着来。”这招肯定不管用。我很清楚，角色完全变了，我也挺适应现在这位置。
卡里克：这方面，专业的人比我强太多了。球员吃什么、什么时候吃、吃多少，都有人盯着，营养师、厨师、厨房团队，都安排得妥妥当当的。我保证不去瞎指挥。这也是管人的一部分——别什么都插一手，得学会信任，把活儿交给别人干。他们懂得比我多，那我就放手。
卡里克：允许吧，嗯，我觉得可以。
卡里克：我不会非要跟每个人一对一谈话，不会。看情况呗，有时候开全队会，有时候单独聊两句。但大家坐下来，把接下来要干嘛说清楚，这挺重要。不是非得定个拿多少分的目标，而是让大家知道，我们希望球队踢成什么样，我们能走到哪一步。这些事，我觉得得说透。
卡里克：好多计划提前几个月就开始弄了，有的甚至提前一年——比如去哪儿训练、打什么比赛、巡回赛怎么安排。感觉好像没过去多久，但仔细一想，其实挺久以前的事了。以前季前赛都在本地搞，现在球队满世界跑。所以很多事得看巡回赛怎么定、去哪。但训练想练什么、怎么调整、球员在季前得经历什么、完成什么——这些一般在赛季快结束时就已经规划好了。到了夏天，其实没太多临时要忙的，基本都安排好了。
卡里克：赛前那晚我没什么固定流程。在家里的话，有时候我就是孩子们的司机。现在我女儿自己会开车了，我也少了一项活。在家我就当个老爸，尽量从工作里抽离出来。要是客场住酒店，那就跟工作人员、球员一块吃晚饭，然后自己安静待会儿。到了比赛前一天晚上，该做的准备工作基本都做了。第二天还会开会，但能在某个时间点真正放下工作，挺好的——那段时间就是我的。
卡里克：阿卡西奥是我们的球队事务经理，负责组织协调。有他在我真省心，好多事不用我亲自管。他总盯着各种事务，我得说，他干得真漂亮。
卡里克：其实没什么特别有意思的。可能听点音乐，但大部分时候，我们教练坐大巴下层，围着桌子聊天。有时候聊比赛，可你也知道我们这帮人，有时候聊着聊着就扯到完全不相关的事上了。就是随便唠唠，让脑子暂时从足球里出来——平时你花太多时间想足球了。到了这个点，大部分准备工作已经完成。等到了球场，再看双方阵容什么的。所以在大巴上，也算是个放松、抽离的过程。
卡里克：外界可能没完全意识到——周中比赛对整周安排影响太大了。休息日怎么调？其实不只是休息日，更重要的是训练类型、训练时长、谁参加、每个人能练什么。他们能不能上球场？需不需要恢复？能不能只练一部分？谁刚踢完比赛？谁还需要加练？谁打下一场？谁可能打再下一场？有些时候，你实际上是在分别为球队里的每一名球员做安排，让每个人的身体状态都保持在合适的区间里。